co 2 dni

deke ciagnelem 2 miesiace i 2 tygodnie a tescia 3 miechy ale to byl pro i pewnie dlatego gdy byto byl prolo i pociagnol bym go dluzej to by nie bylo takich problemow deka 2 ampulki po 10 stezenie 300 axio labs bralem najpierw co tydzien a potem co 4 dni bo niewidzialem efektow w sumie deka to fejk teraz juz wiem :( a tesc kozak czulem sie dobrze [...]

OwnaGe- mi tez sie tak wydaje,dlatego pytam czy ludzie jechali na takich dawkach i czy to ma sens,czy podniesie tescia wystraczjająco.. Nadcisnienia juz nie mam,lekow nie biore,jestem zdrowy,cisnienie 120-130/70-75 regularnie. Varmix- mysle ze deca 300mg e7d napewno juz retecje da u mnie sporą.Lek jakis by mi ise przydał na wszelki [...]

HCG wbijasz w polowie cyklu 5000 iu podzielone na 2 iniekcje co 3 dni.Tak samo 4-5 dni po ostatniej iniekcji z enana z ta roznica ze 10 000 iu podzielone na 4 iniekcje.Potem 3 dni po ostatniej iniekcji z HCG dajesz clom + nolva przez 3 tygodnie po 1 tbl. Badania dobrze jest zrobic w polowie cyklu - estradiol,prolaktyna zeby miec obraz czy nie sa [...]

Przede wszystkim dieta. Trening siłowy robiłem jakoś 3 razy w tygodniu. Co do aerobów, to robiłem je tylko raz w tygodniu, a w 2 dni nietreningowe robiłem HIIT. Co do treningu siłowego, to typowy trening kulturystyczny z zakresem powtórzeń 12-6.

[...] coś to ph?? Wpadło 2-3 kg także dobry wynik, szczególnie że sylwetka się porpawiła także jak najbardziej na plus. Dziewczyny mówiła że rosne w oczach, widujemy się co 2-3 dni. No ale patrząc na blok i badania nie wiele miało to wspólnego z P-Magiem. Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, jedyne co mogę napisać to to że mimo wszystko nie warto, [...]

A wiec drugi tydzień masy zaczęty narazie 2950kcal, zero cardio i dodatkowych krokow, tylko to co samo wpadnie w ciągu dnia. Nizej Bigos na 2 dni dla siebie i zonki, i 2 omlety. /SFD/2023/10/23/0873cc31c3e1493a887ff4a8b02e6fd1.jpg /SFD/2023/10/23/0c8f255b9263466ba7356f8068ac62a5.jpg /SFD/2023/10/23/31ec2ecfc38b407da584b243093f53ee.jpg

To moja rozpiska diety Dieta to rotacja weglowodanowa Cwiczę 3 razy w tygodniu trening FBW W dni nie treningowe albo odpoczywam albo cardio w postaci biegania lub tabaty. Wiek 20 Waga 73/74 kg Wzrost 178cm Dni Treningowe to +10% zapotrzebowania kalorycznego Dni nie treningowe to - 30% zapotrz. kalor. Dieta układa na podstawie artykulu Layne'a [...]

Dzień 5. Ostatni dzień treningów w tym tygodniu za mną czuje sie dobrze i znowu na poszczególnych cwiczeniach widze poprawę siłową,moze komus sie wydaje ze to za wczesnie ale ja jednak widze różnicę;-);-) co do diety to standard sniadanie+ 2 sniadanie, a co do obiadu to dziś wątróbka była także chyba nie najgorzej;] Teraz 2 dni regeneracji i drugi [...]

[...] wykroki skłaty bez bo boli mnie prawe biodro, do tego skakanka, rower i na maszynach odwodziciele i przywodziciele, ogólnie ćwiczę 3X w tyg po 90 min nie mam jak rozbic aero i siłowni na inne dni teraz zamierzam dołożyc 20 min kardio co 2 dzień. Hmmm wzdecia no chyba sa bo są gazy- to pewnie po jajku :(, nie wiem czy woda się zatrzymuje :)

HCG miałem macedońskie jakieś wbijalem co dwa dni przez cały okres cyklu 12 kresek a rozrabialem z solą 2 ml po cyklu jeszcze biłem HCG dalej co dwa dni jakieś 20 dni/ 10 strzałów na tym skończyłem. Dziś robię badania jak dojdą to wstawię i cos może zaradzimy

[...] 6. DIETA: obecnie brak, była d kwietnia do czerwca 2500 kcal -białko: 125g -węglowodany: 334g -tłuszcz: 84g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu około 17 tygodnia na propian, teraz 7 tyg enan co 5 dni a następnie, od około 4-5 tygodni mix 350 co 10-11 dni 8. TRENING: 3 razy w tyg, push, pull, fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

Na pozbycie się wody mozesz zastosować diete odwaniającą przez kilka dni przed zawodami. Ale nie polecam, bo z doswidaczenia wiem, ze trzeba by zrobić łądowanie 1-2 dni przed zawodami by mieć siły na zawody, co wiąże sie z zebraniem wody. No i kilogramy moga wrócić. Więc dlatego zaproponowałam ci ujemny bilans na zdrowej zbilansowanej diecie, na [...]

co z dietą ??? ja bym to zrobił tak 1-14 enan 9-16 wino hcg w 7 tyg 2*2500 poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim enenie hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clomid 20 dni po 50m mg nolva 30 dni po 20 mg plus badania i pilnowanie e2 i sprawdzanie prolaktyny

[...] prostą ale co dalej? trenować jednym planem ? obaj wiemy, że cialo ''przyzwyczaja'' sie do ćwiczeń , moim zdaniem ciało by lepiej reagowało jakbym miał 2 plany co 2/3 dni , np mógłbym w 2 planie zrobić przykładowo 1. Przysiad (myśle ze tego sie nie da zamienić) 2.Rozpiętki ? 3.Tutaj bym proponował wiosła ;) 4. Push press , czyli tutaj [...]

3-4 dni poświęcone na trening w tygodniu jest dobrym wyjściem i nie ma po co na siłę dodawać 5-tego dnia. Możesz trenować tak: 1: Plecy + Biceps 1 dzień przerwy 2: Nogi + Barki 1 dzień przerwy 3: Klatka + Triceps 2 dni przerwy lub 1: Plecy + Barki 2: Biceps + Triceps 1 dzień przerwy 3: Nogi 4: Klatka 2 dni przerwy

7-10 dni po ostatnim testo zaczniesz hcg 2500 j.m. co 3 dni jak wybierzesz hcg po 2-3 dniach zacznesz clomid 20-24 dni po 50 mg równo z lomem nolva 30 dni po 20 mg provi możesz wrzucić w połowie clomidu 25-50 mg dziennie i tutaj możesz na nim leciec ile ci pasuje przed wejściem na pct zrób badanie estro (e2) i prolaktynę aby zobaczyć jak się [...]

Deliver -- sorry pomylilem optymalnie jest brac HCG co 3 lub 4 dni w zaleznosci od dawki jak bierzesz 2000jm to co 3 dni a jak 5000jm to co 4 dni. Branie HCG co drugi dzien jest bzdurne poniewaz jedo okres poltrwanie jest dluzszy jak 2 dni wiec nie widze sensu zeby HCG sie kumulowalo w organizmie

[...] środka pleców 4. Wiosłowanie siedząc - był wyciąg, to teraz może być jakaś maszyna np. 6. Szrugsy 5. MCNPN 6. Uginanie leżąc Ja bym tak zrobił, więcej nie potrzeba, całe plecy przetrenowane. Bardziej od ilości ćwiczeń czy serii, zwiększyłbym częstotliwość, i np. partię robił co 4 dni a nie co 7. Jak coś to FB bo tutaj dziwnie mi się piszę \-)

[...] zainteresowania seksem ogólnie i np porno też. Porannych erekcji brak chciaż nigdy ich za wiele nie było nawet jak libido było mega. Teraz jak tylko pojawi się trochę podniecenia to reszta działa jak należy ale za mało tego podniecenia. Mam różne suple typu buzdyganek, korzeń maca, cynk, magnez ale nic to nie daje. Chciałem pokombinować z [...]

CO myślicie o tym treningu na brzuch? ćwicze brzuch tym planem co 2 dzień czyli dni wolne od pozostałych częsci ciała. UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 4s 20 powt SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ z obciążeniem 4s 20 powt SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC 4s 20 powt dodać spięcia ? albo coś na skośne? (mam szerokie bioda więc niby sie nie powinno)